Op het wijsje van Zwarte Piet ging uit fietsen: 
Dames 1 ging thuis volleyballen, toen klapte de bal. Toen moest Flits gaan pompen, in de spohorthal.
Volley 2B moest hard lachen en zei tegen coach Smit. Ik geloof dat er in die volleybal, een pepernootje zit.
Coach Smit vond het niet grappig en werd zelfs heel kwaad. Hij stampte en vloekte en ging met Harm in beraad.
Die verblikte of verbloosde niet en zei tegen zijn meiden. We gaan dit potje winnen, dus laat Volley 2B lijden.
Op het wijsje van Zachtjes gaan de Paardenvoetjes:
Zachtjes gaan de damesvoetjes, trippel trappel door het veld. Het is de wedstrijd tegen Volley2B, trippel trappel door het veld.
Flitsie is nog lang niet moe, Volley 2B wil naar bedje toe. Flitsie is nog lang niet moe, ze trekken de wedstrijd naar zich toe.
Harm zit op de bank te juichen, trippel trappel doet zijn voet. Zijn dames scoren velen punten, trippel trappel zij weten hoe het moet.
Het eind van het spel is nu in zicht, Flitsie doet gewoon zijn plicht. Zij scoren de punten en hebben overwicht (nee geen overgewicht), dit is het einde van het gedicht.
Op het wijsje van Daar wordt op de deur geklopt:
Daar wordt op de bal gerost, hard gerost, zacht gerost. Daar wordt op de bal gerost, wie zal dat zijn?
Wees maar gerust op de bank, het is onze eigen Ank. Want als is ze slank en klein, haar aanval is best fijn.
Op het wijsje van Zie ginds komt de stoomboot:
Zie ginds komt de bal aan, wie gaat hem hard slaan? Leonie, Cindy of Sonja, Ja ze weet waar hij heen moet gaan.
Hoe huppelt Manon in het veld heen en weer. Haar zus Anita Blommers serveert de bal keer op keer.
Joyce staat aan de de kant te lachen en roept hen reeds toe. Dames volhouden dit tempo, Volley 2B wordt al moe.
Petra staat maar te wachten in het veld op de bal. Oh Marieke geef die set up eens, ik sla hem tot in de hal.
Op het wijsje van Sinterklaas kapoentje:
Flitsie Dames eeheen, waar geeft Marjan die set-up toch heheen?
Naar Joyce of naar Yvonne, Bonne Bonne Bonne
Op het wijsje van Oh komt maar eens kijken:
Oh kom toch eens kijken, naar Flitsie Dames eeheeheeeen. Zij spelen heel leuk volleybal, dat zie je echt meteen.
Een serveerbal met een top-spin, die hakt er ff lekker in. Een aanval in het 3-meter gebied, je weet niet wat je ziehiet.
Oh komt toch een kijken, naar Flitsie Dames eeheeheeen. Lekker zitten op de tribune, dan zie het meteen.